宏铭达物流之夏季养生分享会

6月炎热夏天，你是不是靠奶茶续命，你是不是靠空调房续命，冻西瓜是不是你的最爱。
但这是不养生的，深圳宏铭达物流开始进入养生阶段，你还不加入嘛？
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法，按照五行归属，夏季和心属性均为火，所以夏季是养心的好时候。

一年之中夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变的很差，这时候对心脏的压力就会加大。夏季对有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者来着，会很煎熬。今天我们就来说说夏季养心，要坚持3个好习惯。
1、夏季养心好习惯：不要熬夜
2、夏季养心好习惯：睡午觉
3、夏季养心好习惯：清淡饮食


给你们一个实用的技巧，夏天吃姜，可以切姜片泡茶喝起到养心的功效呢。
最后，当然还有一些小技巧可以看您现在的身体状态如何，想知道的话留言吧~

Mikey
2019-06-26
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